Artículos

¡Come bien, vive mejor!

Índice Glucémico, la respuesta de los carbohidratos en sangre

Mantener niveles estables de glucosa en sangre disminuye el riesgo de padecer enfermedades como Diabetes, Obesidad y Enfermedades Cardiovasculares. ...

Calorimetría: pérdida o mantenimiento de peso

¿Alguna vez te has preguntado cuántas calorías quemas en un día? ¿O cómo saber cuál es tu metabolismo basal? Aquí es donde entra en juego un dispositivo muy útil llamado equipo de Calorimetría Indirecta. En este artículo, exploraremos qué es y para qué sirve este equipo, y cómo puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y peso. ...

Alimentos y productos alimenticios: ¿Cómo elegir los productos a consumir?

El objetivo de este artículo es crear conciencia en los consumidores, que aprendan a tomar decisiones informadas de compra y consumo. ...

¿Dietas temporales o un cambio en tu estilo de alimentación?

Uno de los problemas más frecuentes que se consultan es el hábito de ayunos prolongados entre comidas. ...

Cuida tu Masa Muscular

A medida que la persona aumenta su masa muscular, también incrementa su gasto calórico. Por lo tanto, resulta crucial aumentar la masa muscular en tratamientos orientados a la Pérdida de Peso. ...

¿Cuántos métodos conoces para Bajar de Peso?

Algunos métodos conocidos para bajar de peso son: Déficit calórico, Ayuno intermitente, Dieta de la manzana, Dieta mediterránea, Dieta Cetogénica, Método grez, Dieta del grupo sanguíneo, Dieta del genotipo, Dieta alcalina, Dieta Proteinada, entre otros. ...

Cómo cuidar tu salud intestinal

La Microbiota Intestinal desempeña un papel fundamental en la salud, función inmunológica, digestión y la absorción de nutrientes del organismo. ...

¿Cuándo debo acudir al Nutricionista?

Uno de los principales motivos de consulta a un Nutricionista, es la baja de peso. Sin embargo, en este artículo abordaremos diferentes razones por las que deberías asistir a una consulta con un profesional Nutricionista. ...

¿Comer sano es más caro?

En primer lugar, si estamos comparando los valores con los precios de la comida chatarra. ¡MOMENTO! ...

¿Cuánta agua tomas durante el día?

¿Tu digestión es relativamente lenta? ¿Y no sabes que comer o que medicamento tomar para solucionar esto? ...